Гипервентиляция

Состояние, при котором человек дышит слишком часто и глубоко. Это приводит к нарушению газообмена: кровь избыточно насыщается кислородом, а уровень углекислого газа, наоборот, уменьшается.

Здоровое дыхание — когда человек поддерживает баланс между вдохом и выдохом. Если возникает дисбаланс, человек выдыхает больше, чем может вдохнуть, что вызывает быстрое снижение уровня углекислого газа в организме. Это может привести к сужению кровеносных сосудов, что вызывает головокружение и покалывание в пальцах, а в тяжёлых случаях — потерю сознания.

Причины

Некоторые причины гипервентиляции:

• Стресс, тревога, нервозность. Стресс провоцирует выброс адреналина, который увеличивает частоту и глубину вдохов-выдохов.
• Панические атаки. 
• Чрезмерные физические нагрузки. 
• Неконтролируемый приём некоторых лекарств (нарушения газового обмена возникают на фоне интоксикации организма). 
• Заболевания лёгких (астма, хроническое обструктивное заболевание лёгких). 
• Инфекционные заболевания (например, пневмония или сепсис). 
• Длительное пребывание в душном помещении — организм пытается с помощью учащения дыхательных движений компенсировать недостаток кислорода. 

Симптомы

Некоторые симптомы гипервентиляции:

• учащённое дыхание, затруднённое дыхание: человек дышит быстрее обычного;
• ощущение недостатка воздуха: несмотря на быстрое дыхание, может возникнуть чувство нехватки воздуха.
• давящее чувство, стеснённость;
• головокружение: часто появляется легкое головокружение или легкая потеря сознания.
• сердцебиение: учащенное сердцебиение, боль в области груди;
• тревога, беспокойство: часто сопровождается чувством тревоги или паники.
• сухость во рту;
• ухудшение зрения;
• покалывание в пальцах рук и ног;
• боль и судороги в руках и пальцах;
• потеря сознания.

Приступ гипервентиляции может длиться от нескольких минут до 1–2 часов. 

Первая помощь:

Гипервентиляция может развивать­ся очень похоже на другие серьезные заболевания. Если у вас возникли со­мнения по поводу состояния постра­давшего, ему надо оказывать помощь как при затрудненном дыхании.

В случае затрудненного дыхания:

•     Обеспечьте пострадавшему доступ к свежему воздуху, чтобы успоко­ить дыхание.

•     Убедитесь в отсутствии аллергенов: если известно, что причина затрудненного дыхания — это аллергия, уберите раздражители.

В случае гипервентиляции:

•     Применяйте этот способ только при согласии пострадавшего и если вы уверены, что имеете дело с гипер­вентиляцией психологического про­исхождения.

1.     Успокоить человека:

· постарайтесь говорить с ним спокойным, уверенным голосом. Убедитесь, что он понимает, что это состояние пройдет.

•     Проводите пострадавшего в спо­койное и тихое место, если это воз­можно. Попросите тех, кто находит­ся рядом, отойти.

2.     Контролировать дыхание:

•     Попросите пострадавшего вдыхать и выдыхать медленно и глубоко, например, делать 1 вдох в 10 секунд.

•     Не рекомендуется дышать в бумажный пакет — это опасно, поскольку может не хватить кислорода.

3.     Стабилизировать ситуацию:

·       Убедитесь, что человек находится в комфортном положении (лучше сидя).

·       Дайте ему немного воды, если это возможно.

4.     Не оставляйте его одного:

·      Оставайтесь рядом с пострадавшим и поддерживайте контакт, пока его дыхание не придет в норму. Не позволяйте ему паниковать.

Звоните в Скорую медицинскую по­мощь (103) или обращайтесь за по­мощью к врачу, если симптомы не проходят или усиливаются.